NutriSecrets

Η κρέμα βρώμης ή αλλιώς χυλός βρώμης ή αλλιώς porridge είναι ένα πολύ δημοφιλές πρωινό σε πολλές περιοχές του πλανήτη, όπως για παράδειγμ...

Ψάχνοντας ένα βολικό σνακ για όσους είναι vegan ή νηστεύουν, κατέληξα σε αυτές τις μπουκίτσες βρώμης. Δεν θα τις χαρακτήριζα μπισκότα για...

Τα falafel είναι ένα παραδοσιακό ανατολίτικο έδεσμα και πιο συγκεκριμένα μάλλον έχει τις ρίζες του στην Αίγυπτο. Η παραδοσιακή συνταγή θέ...

Τι καλύτερο για ένα χειμωνιάτικο μεσημέρι (ή και βράδυ) από μια ζεστή αρωματική σούπα γεμάτη αντιοξειδωτικά και πλούσια γεύση! Η συνταγή ...

Οι μπάρες δημητριακών αποτελούν αγαπημένη εύκολη επιλογή για πολλούς που τρέχουν και δεν φτάνουν στην καθημερινότητά τους. Για να είμαι ε...

Νηστεύετε; Ακολουθείτε vegan ή vegetarian διατροφή; Ψάχνετε τρόπους να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά; Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ί...

Μετά την εκτενή μας συζήτηση για τα γλυκά των Χριστουγέννων σε προηγούμενο άρθρο, προέκυψε η ανάγκη εύρεσης μιας εξίσου χριστουγεννιάτικη...

Εδώ και καιρό ήθελα να πειραματιστώ με την Κινόα γιατί είναι ένα πολύ θρεπτικό δημητριακό το οποίο εκτός των άλλων, μου αρέσει πολύ! Έτσι...